Добавьте свою новость
Главная   | Авто Леди  | Стиль и мода  | Жизнь в удовольствие  | Учеба и карьера  | Любовь, секс, семья  | Новости  | Красота и здоровье  | Домашние хлопоты  | Знаменитости


Новогоднее застолье - всегда большой стресс для организма. Поэтому очень важно до и после праздника “подсесть” на разгрузочные диеты. Как считают специалисты, низкокалорийная диета улучшает работу кишечника, нормализует обменные процессы организма.

Продержитесь хотя бы несколько дней, как это делают Камерон Диас и Лайма Вайкуле, и вы сбросите 3-4 килограмма лишнего веса.

ПЕРВЫЙ и ВТОРОЙ
дни - голодные. 1 килограмм зеленых яблок разделить на 6 приемов пищи. К вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Завтрак - геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. Обед - 200 г вареной говядины, помидор. Ужин - 200 г вареного риса, можно немного соевого соуса, чашка чая с лимоном.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак - геркулесовая каша, чашка кофе. Обед - два яблока, долька лимона. Ужин - яблоко и апельсин.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак - тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г творога, минеральная вода. Обед - картофель, два яйца, салат из свежих помидоров, можно с огурцом и растительным маслом. Ужин - 200 г вареного риса, чашка чая с лимоном.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Завтрак - геркулесовая каша, чашка кофе. Обед - бульон из овощей, яблоко, 150 г творога. Ужин - кефир.

www.melochi-jizni.ru
21.12.2009


  ПОИСК

Видеорепортаж

IV Республиканский фестиваль "Барбекю" (2009)


17-19 апреля актив - отеля Горки отмечал «Закрытие горнолыжного сезона», на два дня превратившись в зону светского и спортивного отдыха.

Интервью

Лучшие за неделю

Любовь, секс, семья:
Параллельные миры существуют

Красота и здоровье:
Похудеть — значит выжить!

Фоторепортажи