Главная   | Авто Леди  | Стиль и мода  | Жизнь в удовольствие  | Учеба и карьера  | Любовь, секс, семья  | Новости  | Красота и здоровье  | Домашние хлопоты  | Знаменитости


Не дай себе замерзнуть!

Самое большое несчастье коротких зимних дней - это холод, пронизывающий насквозь. Мы мерзнем на автобусных остановках в бесконечном ожидании и возвращаемся вечером домой совершенно закоченевшие.

Самое большое несчастье коротких зимних дней - это холод, пронизывающий насквозь. Мы мерзнем на автобусных остановках в бесконечном ожидании и возвращаемся вечером домой совершенно закоченевшие. Наш организм без радости переносит все это, а нередко переохлаждение ведет за собой заболевание. Как же помочь себе справиться с холодом? В медицине существуют два понятия о переохлаждении организма. Отморожение - это повреждение тканей под воздействием низкой температуры. Термин "гипотермия" употребляют, когда речь идет об охлаждении организма в целом, что снижает жизнедеятельность и может привести к кислородному голоданию. Группой повышенного риска в зимнее время считаются дети, пожилые и физически ослабленные люди. Алкоголь и курение существенно снижают защищенность человека от низкой температуры. Опасность отморожения Чаще других участков тела от мороза страдают пальцы ног и рук, кончики ушей, нос и подбородок. Первая степень отморожения выражается припухлостью или отечностью кожи. Прикосновение к ней становится болезненным. Лечиться можно самостоятельно, а лучшим лекарством будет тепло. Вторая и третья степени - это более тяжелые случаи, при которых пострадавшей оказывается значительная часть кожного покрова с проникновением отрицательного воздействия вглубь. На коже образуются пузыри, выступают синюшные пятна, может произойти омертвение мягких тканей. Глубокое отморожение, разумеется, требует только врачебной помощи. Сильное переохлаждение тела О гипотермии речь может идти, когда температура тела опускается ниже 35 градусов. У человека появляются слабость, наступает состояние безразличия ко всему. При этом может понизиться кровяное давление и измениться частота дыхания. Появляется невосприимчивость к Долевым ощущениям, которую сопровождают галлюцинации. Организм пытается воспрепятствовать потере тепла и начинает вырабатывать энергию, необходимую для удержания достаточной температуры: при этом непроизвольно сокращаются мышечные волокна, что вызывает озноб или дрожь. Если вы все-таки замерзли Отмороженные места необходимо согреть. Но пострадавшая от мороза кожа иначе воспринимает боль и тепло. Вы можете, не желая тою, нанести ей вред. Поэтому не растирайте кожу с удвоенной силой, например снегом. Не надо резко погружать руки в чересчур горячую воду. Лучший способ - согреться собственным теплом, Отмороженный нос, подбородок или уши потрите теплой ладонью. Если замерзли руки, спрячьте их на животе или под мышками. Погрузите руки в прохладную ванночку и понемногу доливайте теплую воду. Более безопасный метод - согревание пледом или одеялом. При этом не забудьте о теплом питье и таком высококалорийном продукте, как шоколад. Оно не должно быть слишком горячим. Лучше не мерзнуть Выходя на мороз, не забывайте нанести слой крема на открытые участки - щеки, лоб, нос. Не забудьте о варежках и теплой шапке, закрывающей уши. Одежда не должна быть тесной. Тепло сохраняется в воздушном слое между ней и вашим телом. Важно быть одетым правильно в зависимости от того, предстоит ли вам пробежка по магазинам или неторопливая прогулка на лыжах. Если вы легко мерзните, то пусть на вас должно быть "семь одежек", непромокаемых и непродуваемых. Движение согревает лучше всего. Почувствовав, что мороз пробирает до костей, прибавьте шагу и не стесняйтесь в ожидании троллейбуса или автобуса притоптывать ногами и делать разнообразные согревающие движения руками. Помните еще и о том, что в морозные дни вероятность отморожения мокрой кожи в 25 раз больше, чем при ее сухом состоянии. Если ваша очередь идти в отпуск выпала на зимние дни, не спешите проводить сразу целый день на улице - вам нужна акклиматизация. А, планируя длительные походы, забудьте об алкоголе. "Добрые советы"
Новость добавлена пользователем admin
28.11.2007


  ПОИСК

Интервью

Лучшие за неделю

Любовь, секс, семья:
Параллельные миры существуют

Красота и здоровье:
Похудеть — значит выжить!

Фоторепортажи

Создание сайта «Экспресс лаб»